避免骗彩礼的方法包括：
了解对方
在交往过程中，要了解对方的家庭背景、工作情况等信息，确保对方身份真实。
最好是熟人介绍的对象，这样能更了解对方的为人。
警惕过分索要钱财
如果发现对方频繁以各种理由索要钱财，要提高警惕，防止被骗。
家长把关
家长在子女的婚姻大事上要把关，对对方家庭进行深入了解，避免盲目答应彩礼要求。
法律意识
一旦发现被骗，要及时报警，依法维权。
如果诈骗数额较大，根据当地规定，已经达到相应诈骗数额的，将会认定为诈骗罪，需要承担刑事责任。
保留证据
当事人请求返还按照习俗给付的彩礼的，如果查明属于以下情形，人民法院应当予以支持：双方未办理结婚登记手续的；双方办理结婚登记手续但确未共同生活的；婚前给付并导致给付人生活困难的。
遇到骗婚骗彩礼，掌握证据后去报警，比如彩礼收据、录音录像等。
