自离后索要工资的方法如下：
协商解决
首先尝试与公司进行友好协商，要求支付应得的工资。
劳动监察投诉
如果协商无果，可以向当地的劳动监察部门或劳动局进行投诉，并提供用人单位侵犯的相关证据，写成投诉文书递交劳动部门。
劳动仲裁
发生劳动争议且协商、投诉均无法解决问题时，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。这是追索劳动报酬的有效途径。
法院起诉
对仲裁结果不服的，可以向法院提起诉讼，通过法律途径解决争议。
收集证据
在整个过程中，需要收集相关证据，如劳动合同、工资条、工作记录、离职证明等，以便在需要时提供证明。
注意时效
劳动仲裁时效期限通常为一年，自权利人知道或应当知道之日起计算。因此，建议尽早采取行动。
通过以上步骤，可以有效地自离后索要工资。建议优先选择协商和投诉，如果这些方法都无法解决问题，再考虑申请仲裁或诉讼。
