如果您的单位忘记为您缴纳社会保险费，您可以采取以下措施：
协商解决：
首先尝试与单位进行沟通，说明法律规定和自己的权益，争取单位主动纠正违法行为。
行政投诉：
如果协商不成，您可以向当地的社会保险经办机构或劳动监察部门进行投诉，要求单位补缴社保。
劳动仲裁或诉讼：
如果单位仍不补缴，您可以依据《劳动合同法》申请劳动仲裁或向法院提起诉讼，要求单位补缴社保，并可能要求单位支付经济补偿金。
社保补缴流程：
单位可以通过社会保险经办机构或网上服务平台补缴社保。
法律依据：
根据《社会保险法》第六十三条的规定，用人单位未按时足额缴纳社会保险费的，由社会保险费征收机构责令其限期缴纳或者补足。
注意时效：
注意社保的补缴通常有时效性，建议尽快采取行动。
请根据您的具体情况选择合适的解决方式，并确保保留好所有相关的沟通记录和证据，以备不时之需。
