人活一世，生老病死是每个人都要经历的自然规律。看着渐渐变老的自己，有多少人能坦然面对呢？有的人茫然，无所适从。有的人焦虑，心情沮丧。有的人恐惧，惶惶不可终日。许多老年人都出现了各种各样的问题。
我读过许多心灵鸡汤类的文章，但觉得多是讲大道理，说教，并不走心。最近读了曾野绫子写的《我想这样年老》，受到很大启发。这本书最大的特点是务实。大到讨论人生，小到衣食住行。看似琐碎，实则每一个短小的篇幅里都蕴藏着哲理，智慧。我读这本书学到许多书中深刻的道理，读书更多的是启发人们去探究如何过好自己的老年生活。
通过学习和思考，我认为老年生活要做到干净。
提到净，我们想到的是干净，洁净，明净。其实就是我们的生活环境和个人仪表。退休了，开始懒散起来，年纪大了，不愿多做家务，家里开始凌乱，卫生情况也差了。总想也没人来，乱就乱吧。其实干净是为自己，生活在洁净舒适的环境里，会愉悦心情。
有时我们心情糟糕，和周边杂乱的环境有很大关系。我们需要家干净整洁。要做到这一点，还需要断舍离。当你身处窗明几净，简洁干净的环境里，身体会更健康，心灵也会得到净化。
净，还指我们个人的卫生，仪表。书中有专门讲这个问题的章节。很多人觉得退休了，年纪大了，不再修饰自己。衣服凑合穿，头发随便理。读了这本书，深知这不可取。首先老了更要注意个人卫生。还要适当修饰自己，容颜变老，要通过穿着打扮让自己年轻。干净得体，增强自信，也是尊重别人。
我选择干净的老年生活。
作者：谢淑敏
来源：北京号
作者：薛晓萍
