在烦恼纠纷时，选择合适的音乐可以帮助缓解情绪，找到内心的平静。以下是一些建议的歌曲和音乐类型：
舒缓的曲子
听一些舒缓的曲子可以帮助心情放松。例如，一些轻音乐、新世纪音乐或者古典音乐，如久石让的《天空之城》等，这些音乐能够让人感到宁静和放松。
悲伤的曲子
听悲伤的曲子或者看悲剧，流一流泪，可以让心中的烦恼排泄出来。例如，《怒放的生命》汪峰唱的歌曲，或者《故乡的原风景》等，这些歌曲能够让人感受到情感的宣泄和释放。
经典老歌
有些经典老歌在心情不好时听也能起到很好的缓解作用。例如，《铁窗泪》迟志强、《泪的告白》等，这些歌曲能够唤起人们的共鸣，帮助减轻烦恼。
抒情歌曲
抒情歌曲往往能够触动人心，帮助人们表达和释放情感。例如，《别怕我伤心》张信哲、《暧昧》侯湘婷等，这些歌曲在心情低落时听会感到安慰。
摇滚音乐
某些摇滚音乐也能在烦恼时给人带来力量和释放。例如，《怒放的生命》汪峰唱的歌曲，这种充满激情的音乐能够让人暂时忘却烦恼。
总的来说，选择适合自己的音乐类型和曲目，能够有效缓解烦恼和纠纷带来的情绪压力。建议根据个人喜好选择音乐，找到最适合自己的方式来排解烦恼。
