情侣或夫妻之间可以约定以下事项来增进感情和确保关系的稳定：
吵架规则和和好方式
约定吵架不能隔夜，当天问题当天解决。
轮流低头，互赠“免责卡”等，以便在情绪平静时解决问题。
共同目标
约定一起结婚、生子，共同经历人生的各个阶段。
制定短期和长期目标，如买车买房、教育子女等。
婚后生活大方向
讨论并达成共识，如是否与父母同住、谁来管理收入、是否要孩子等。
奖励机制
约定在达到某些成就时给予对方奖励，如升职加薪、完成重要任务等。
特殊约会
约定在特殊日子或纪念日进行特别的活动，保持生活的新鲜感和仪式感。
日常沟通
约定每天或每周的沟通时间，如临睡前发信息或写悄悄话。
坦诚相待、尊重对方、倾听对方的心声。
忠诚与信任
约定彼此忠诚，不背叛对方，相互信任。
互相尊重和支持
尊重彼此的朋友圈，平等相处，不歧视对方。
发自内心地欣赏对方，时常表达爱意。
远离暧昧和其他女生
约定不勾搭别人，拒绝其他女生的青睐。
家庭责任
对于有孩子的情侣，可以约定抚养权、抚养费、探望权等。
