立式空调调整温度的方法如下：
使用遥控器调节温度
找到遥控器上的温度调节按钮，通常是一个带有上下箭头的按钮。
按下温度调节按钮，向上箭头表示升温，向下箭头表示降温。
根据需要设定温度，一般设定在18°C到30°C之间，具体温度可以根据个人需求和室内环境进行调整。
通过空调面板调节温度
打开空调面板，找到温度调节按钮。
按下温度调节按钮，调节温度到所需的温度。
等待几分钟，让空调自动调节到所设定的温度。
如果需要进一步调节温度，可以再次按下温度调节按钮进行微调。
设置自动温度调节模式
部分立式空调支持自动温度调节模式，可以在空调上找到相应的模式按钮并按下。
空调会自动调节温度以适应室内环境，并根据室内温度的变化进行调节，从而达到节能和舒适的效果。
使用定时功能
利用空调的定时功能，可以在预设的时间自动开启或关闭空调。
这可以避免在需要时忘记开启或关闭空调，从而节省能源。
注意事项：
在使用空调时，应注意室内外温度的变化，及时调节空调温度，以保持舒适的室内环境。
定期清洁空调的过滤网和散热片，以保持空调的高效运行和延长使用寿命。
根据个人习惯和需求，合理设定温度，夏季一般设定在24-26℃，冬季设定在20℃左右，夜间睡眠时可选择睡眠模式自动调整温度。
